Multitasking is exhausting your brain, say neuroscientists

Does your morning routine consist of checking emails, browsing Facebook, downing coffee, heading to the train while Googling one last idea, checking notifications, more coffee, and going through your work email? The very myriad of activities crammed into your morning, and the constant switching between them, is likely making you very tired.

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So besiegt man die Aufschieberitis

Mal wieder eine wichtige Aufgabe auf morgen verschoben? Mit diesen Tipps bekommen Sie sich selbst in den Griff. Von Heinz Peter Wallner

“Verdammt, halb acht! Um acht beginnt das Meeting. Meine Präsentation steht als erster Punkt auf der Agenda. Am besten, ich mache einen kurzen Umweg über die Apotheke und nehme gleich eine Kopfschmerztabelle – meine Stimmungsaufheller sind auch ausgegangen. Irgendetwas wollte ich heute früh noch erledigen, aber was nur …“

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I had a ’sleep doctor‘ tell me how to structure my entire day — and I’ve never felt more energized

I am, as you probably are too, a sucker for „daily routine“ stories.

There’s something weirdly satisfying about knowing what time someone else wakes up, what time they eat an apple, and how long they wait between eating the apple and working out – especially if that someone is famous and successful.

Forget working hard and displaying grit – I’m going to eat an apple every day at 4 p.m. and be famous and successful, too! It’s the ultimate life hack.

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Kennt ihr euren Schlaftyp? Bär? Wolf, Löwe oder doch der Delfin? Wisst ihr wann euch die erste Tasse Kaffee den größten Schub gibt? Über diesen Link findet ihr es heraus.

http://www.thepowerofwhenquiz.com

Gründung Young Professionals Deutschland

Gründung Young Professionals Deutschland

Am 29. Februar 2016 wurde in Düsseldorf offiziell der Verein Young Professionals Deutschland gegründet. Gründungsmitglieder des Vereins sind Annika Fichtner, Daniel Westerkamp, David Reinhaus, Jonathan Zimmerli, Luigi Boris Stella, Nick Prokop und Sven Schäfer.

Zweck des Vereins ist es junge Berufstätige während ihrer Karriere zu fördern. Der Zweck wird insbesondere verwirklicht durch ein ehrenamtlich organisiertes Angebot an Veranstaltungen mit dem Ziel Wissen zu vermitteln und den Austausch untereinander zu ermöglichen. Umgesetzt wird dies u.a. durch Seminare, Workshops, Fun Events, Netzwerk-Veranstaltungen und einem Mentoren Programm.

Der Mitgliedsbeitrag für Fördermitglieder beträgt 25 € pro Jahr. Fördermitglied kann jeder werden unabhängig davon, ob jemand Akademiker ist oder nicht und unabhängig vom beruflichen Schwerpunkt. Wir möchten insbesondere junge Berufstätige im Alter von 23-35 Jahre einladen, die Karriere machen möchten, Fördermitglied bei uns zu werden.

Daneben sind auch Studierende, die frühzeitig in Kontakt mit Young Professionals kommen möchten und berufserfahrene Professionals, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen an Young Professionals weitergeben möchten beispielsweise als Mentoren, herzlich eingeladen Fördermitglied zu werden.

Wer Interesse hat Fördermitglied zu werden oder Lust hat sich ehrenamtlich bei Young Professionals Deutschland zu engagieren, darf sich gerne bei uns per E-Mail melden unter info@ypdeutschland.de. Wir freuen uns auf eure Nachricht.

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